Почему нужно есть фрукты в зимний период?

Почему нужно есть фрукты в зимний период?

В зимнее время наш организм испытывает недостаток витаминов, вызванного дефицитом некоторых важных веществ.

Фрукты полезны, в первую очередь, для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепления иммунитета и предотвращения нарушения в работе эндокринной и пищеварительной систем.

Зимой полезно употреблять цитрусовые, яблоки, груши, бананы и другие сезонные фрукты.